God morgon! Hösten är här, även om det känts som sommar de senaste dagarna här på Gotland. Och med hösten kommer ofta förkylningar. Just därför måste vi nu boosta vårt immunsystem. Jag gillar ju råvaror som hjälper till med detta, som bland annat morot, citron, chili, ingefära osv. Så i morse fick det bli en juice som innehåller just det. Bra för mitt immunförsvar som inte är mycket att hurra för annars. Juice med citron och ingefära, 4 glas: Ingredienser: 3 apelsiner 2 citroner 3 morötter 1 bit ingefära - efter smak lite chiliflakes 1 msk honung ev. lite vatten för önskad konsistens Gör så här: Kör alla ingredienser (utom chili, honung och vatten) i en råsaftcentrifug. Tillsätt sedan chili och honung i juicen. Späd med lite vatten om så önskas. Häll sedan upp i glas, gärna med isbitar i. Hur boostar du immunförsvaret nu inför förkylningstider? Dela gärna med dig! Kram. ♥
